<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudanças]]></title><description><![CDATA[Portal de entrada para um pouco do que eu faço. Escritora, mentora de carreira, colunista e pesquisadora das narrativas que moldam a vida. Um espaço com crônicas, artigos e reflexões sobre carreira, relacionamentos, perdas e recomeços.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XFeb!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2af6f054-56a0-4bac-8a52-aaa1dfb5e7f7_1080x1080.png</url><title>Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudanças</title><link>https://www.renataseldin.com.br</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Thu, 22 Oct 2026 18:59:21 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.renataseldin.com.br/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Renata Seldin]]></copyright><language><![CDATA[pt-br]]></language><webMaster><![CDATA[renataseldin@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[renataseldin@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Renata Seldin]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Renata Seldin]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[renataseldin@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[renataseldin@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Renata Seldin]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Ela sempre tinha um chocolate na bolsa]]></title><description><![CDATA[Levei 46 anos para entender o amor que minha av&#243; me dava.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/ela-sempre-tinha-um-chocolate-na</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/ela-sempre-tinha-um-chocolate-na</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Oct 2026 11:51:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/da85f6ba-b3d1-4571-b356-49d49a73313f_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Minha av&#243; paterna tinha sempre um chocolate na bolsa quando nos encontr&#225;vamos. Ela n&#227;o tinha beijos e abra&#231;os pra me dar. Me dava um chocolate.</p><p>Uma vez por ano, me dava um envelope com d&#243;lares que iam direto para a m&#227;o dos meus pais: compre um presente pra voc&#234;.</p><p>Ao contr&#225;rio da minha av&#243; materna, que sabia exatamente meu gosto, brincava comigo e me enchia de amor, da minha av&#243; paterna era chocolate e um envelope.</p><p>Levei 46 anos da minha vida pra entender que n&#227;o se pode dar o que n&#227;o se tem. Sua vida foi de luta e sofrimento. Muito cedo, ela provavelmente n&#227;o teve carinho e amor da m&#227;e, <strong>uma mulher vi&#250;va que trabalhava para sustentar os cinco filhos</strong>. Ela tinha fome e, ao inv&#233;s de brincar, trabalhava para assegurar a ra&#231;&#227;o di&#225;ria.</p><p>Hoje entendo que minha av&#243; paterna me dava muito mais do que tinha. Ela sempre tinha um chocolate na bolsa.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudan&#231;as is a reader-supported publication. Para receber novos posts e apoiar meu trabalho, considere se tornar assinante gr&#225;tis ou pagante.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite seu e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscreva-se"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Treblinka II]]></title><description><![CDATA[O que procuramos quando tentamos reconstruir a hist&#243;ria de quem veio antes de n&#243;s?]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/treblinka-ii</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/treblinka-ii</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Oct 2026 10:42:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a81b7e13-781f-49d5-991b-87bc112f91ce_1024x1536.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>N&#227;o tem como refazer a hist&#243;ria da minha fam&#237;lia na Pol&#244;nia sem passar por cemit&#233;rios e campos de concentra&#231;&#227;o. Ontem fomos a um cemit&#233;rio judaico anexado ao gueto de Vars&#243;via. N&#227;o sei de parentes que moraram por l&#225;. Achei um passeio bonito. Cemit&#233;rios judaicos, assim como aquele onde est&#225; meu pai, no Rio de Janeiro, me d&#227;o uma sensa&#231;&#227;o de paz.</p><p>Vir a Treblinka foi diferente. Um dos principais campos de exterm&#237;nio nazistas, Treblinka II foi desmontado pelos pr&#243;prios nazistas, que tentaram apagar os vest&#237;gios dos crimes cometidos ali. O lugar virou um espa&#231;o de lembran&#231;a coletiva. A documenta&#231;&#227;o sobre as v&#237;timas &#233; incompleta, e a identidade de muitas das pessoas assassinadas jamais p&#244;de ser recuperada.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudan&#231;as &#233; uma publica&#231;&#227;o apoiada pelos leitores. Para receber novos posts e apoiar meu trabalho, considere tornar-se assinante gr&#225;tis ou assinante pagante.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite seu e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscreva-se"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Ao longo do lugar onde estavam as c&#226;maras de g&#225;s, agora h&#225; milhares de pedras, como t&#250;mulos, com os nomes das cidades de onde judeus foram deportados para l&#225;. Dentre elas, &#321;&#243;d&#378;, a cidade dos meus av&#243;s. Espa&#231;o A26.</p><p>Andei por todos os t&#250;mulos, ziguezagueei entre as pedras, procurando essas 4 letras. Olhava ao longo do campo para meu primo, tamb&#233;m procurando. A ansiedade foi se instalando: e se n&#227;o encontr&#225;ssemos?</p><p>Imaginei meus av&#243;s, em tempos de guerra, vagando entre cad&#225;veres, &#224; procura de um rosto conhecido. N&#227;o pude evitar as l&#225;grimas.</p><p>Eu n&#227;o encontrei a pedra que representa &#321;&#243;d&#378;. Espero que meus av&#243;s tamb&#233;m n&#227;o tenham encontrado familiares nas valas comuns.</p><div><hr></div><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudan&#231;as &#233; uma publica&#231;&#227;o apoiada pelos leitores. 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Sem ter filhos para simplesmente passar a caixa adiante, resolvi eu mesma abri-la para desvendar a hist&#243;ria que herdei.</p><p>As fotos s&#227;o das fam&#237;lias polonesas dos meus av&#243;s paternos. Eu cresci sabendo que eles tinham sido perseguidos e presos num campo de concentra&#231;&#227;o, e minha imagina&#231;&#227;o infantil gravou na minha mem&#243;ria uma cena inexistente em que eles fugiam, achavam uma casa abandonada no meio do caminho e l&#225; os esperava um grande banquete.</p><p>A verdade &#233; bem mais dura do que essa. A verdade &#233; que muitas das pessoas que aparecem nas fotos que est&#227;o na minha caixa nem sobreviveram ao Holocausto. Crian&#231;as, maridos, esposas. Fam&#237;lias que se desfizeram na tentativa de dizimar nosso povo.</p><p>Minha av&#243; perdeu o marido, mas sobreviveu. Ao se reunir com o irm&#227;o, que tamb&#233;m sobreviveu, encontrou seu cunhado tamb&#233;m vivo, e eles se casaram. Essa era a fam&#237;lia que eu conhecia. At&#233; abrir a caixa.</p><p>Ser a respons&#225;vel pela mem&#243;ria de tanta gente que eu n&#227;o conhecia me fez querer contar n&#227;o s&#243; a minha hist&#243;ria, mas a deles tamb&#233;m.</p><p>Meu primo me proporcionou isso. Juntos, come&#231;amos hoje a jornada de descoberta das ra&#237;zes mais profundas da nossa fam&#237;lia, exatamente como no filme A Verdadeira Dor (A Real Pain, em ingl&#234;s).</p><p>Imagino que ser&#227;o dias de dor, de encarar o pior que o ser humano pode fazer a outro, mas tamb&#233;m ser&#227;o dias de homenagem &#224;queles que estavam fechados na caixa. Que enfim suas vidas sejam celebradas.</p><div><hr></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Assine agora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.renataseldin.com.br/subscribe?"><span>Assine agora</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Até mentoras de carreira têm gatilhos profissionais ]]></title><description><![CDATA[Mudar de carreira tamb&#233;m significa descobrir que nem tudo ficou para tr&#225;s.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/ate-mentoras-de-carreira-tem-gatilhos</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/ate-mentoras-de-carreira-tem-gatilhos</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 12:41:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/89527c87-e337-452b-aa96-6a0dffc86d86_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><span>Sim, sim, sim. Pensei que depois de me aposentar, mudar completamente de atua&#231;&#227;o e passar a ajudar os outros a fazer o mesmo, eu estaria &#8220;curada&#8221; dos machucados da vida profissional. Ledo engano.</span></p><p><span>Peguei um voo para SP de manh&#227; cedo para ir autografar o livro novo na Bienal de l&#225;. A noite anterior foi longa, tive aula at&#233; tarde, arrumei a mala necess&#225;ria para fazer qualquer lan&#231;amento da &#8220;Pegadora&#8221; (se voc&#234; ainda n&#227;o viu um, n&#227;o sabe o que est&#225; perdendo), deixei a roupa do dia seguinte pronta e fui dormir, com o despertador acertado para ter tempo at&#233; de tomar caf&#233; da manh&#227; antes de sair.</span></p><p><span>Eis que o despertador toca de manh&#227; e sou tomada por uma ansiedade inexplic&#225;vel. Ela foi seguida pela lembran&#231;a de todas as manh&#227;s corridas, em que eu acordava com o tempo certo de chegar no aeroporto, pegar um avi&#227;o e correr o dia todo para dar conta do trabalho. Juro que minha respira&#231;&#227;o at&#233; acelerou.</span></p><p><span>Lembrei que essa n&#227;o era mais minha vida, que eu tinha escolhido ir para SP, tinha escolhido o hor&#225;rio do meu lan&#231;amento, com tempo para ir com calma e depois voltar com calma para casa. Lembrei que minha vida n&#227;o era mais aquela correria sem fim, sempre devendo alguma coisa para algu&#233;m, sempre correndo atr&#225;s do rel&#243;gio cujos bra&#231;os cismavam em ser mais r&#225;pidos do que minhas pernas e meu c&#233;rebro juntos.</span></p><p><span>Pois &#233;, ningu&#233;m &#233; perfeito. A gente at&#233; pode colocar a m&#225;scara, agir como se fosse invenc&#237;vel, mas aquele pequeno gatilho ainda est&#225; l&#225;.</span></p><p><span>Tem feridas que curam, tem feridas que deixam casca, tem aquelas que deixam cicatriz&#8230; mas hoje lembrei tamb&#233;m da ferida invis&#237;vel, que se manifesta quando voc&#234; menos espera. Mas acredite, ela est&#225; l&#225;.</span></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e Mudan&#231;as is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite seu e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscreva-se"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Eu já dançava “9 to 5” sem saber por quê]]></title><description><![CDATA[Dolly Parton, Gloria Steinem e uma mem&#243;ria de inf&#226;ncia se encontram nesta reflex&#227;o sobre mulheres no trabalho, carreira feminina e as mudan&#231;as que ainda precisamos fazer.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/eu-ja-dancava-9-to-5-sem-saber-por</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/eu-ja-dancava-9-to-5-sem-saber-por</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 11:59:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/59bc7531-9553-4912-b3d9-50868dc66ab6_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Semana passada a revista FastCompany publicou um artigo chamado<a href="https://fastcompanybrasil.com/worklife/como-9-to-5-transformou-dolly-parton-na-voz-das-mulheres-trabalhadoras/"> Como &#8220;9 to 5&#8221; transformou Dolly Parton na voz das mulheres trabalhadoras</a>. A leitura me deixou com sentimentos contradit&#243;rios porque imediatamente lembrei que a m&#250;sica ic&#244;nica do filme deu sonografia a uma das minhas primeiras apresenta&#231;&#245;es p&#250;blicas de jazz na inf&#226;ncia.</p><p>A &#233;poca, a professora nos colocou de collant lil&#225;s, meia-cal&#231;a arrast&#227;o e um casaqueto de lantejoulas vermelhas com mangas bufantes e um grande la&#231;arote na frente. Assim como no come&#231;o do filme (que a tradu&#231;&#227;o brasileira chamou de &#8220;Como eliminar seu chefe&#8221;), que mostra trabalhadores (mas principalmente trabalhadoras) correndo para chegar em seu trabalho &#224;s 9 da manh&#227; em ponto, n&#243;s, pequenas crian&#231;as, corr&#237;amos pelo palco &#224; meia-luz, arrumando nossas fantasias, passando batom, cal&#231;ando a sapatilha.</p><h3>Eu ainda n&#227;o sabia o que estava dan&#231;ando</h3><p>&#192; medida que a voz de Dolly Parton subia e a m&#250;sica come&#231;ava, nos posicion&#225;vamos e dan&#231;amos por algo que eu ainda n&#227;o fazia ideia que pautaria minha vida mais de trinta anos depois (e olha que eu ainda lembro, at&#233; hoje, da coreografia do refr&#227;o).</p><p>A sinopse do filme de 1980 (quando eu ainda n&#227;o tinha um ano completo e minha &#250;nica no&#231;&#227;o de injusti&#231;a ainda era n&#227;o ter minha fralda trocada no exato minuto em que ela era molhada) &#233; basicamente um retrato do que nossa sociedade, e as mulheres em particular, vivemos desde ent&#227;o: Dolly &#233; secret&#225;ria de um chefe sexista que frequentemente a assedia. Ela se une a uma Jane Fonda, que interpreta uma rec&#233;m-contratada que acabou de se divorciar, e a uma veterana que teve uma promo&#231;&#227;o negada para se livrar do chefe e lutar de frente contra os problemas do ambiente de trabalho, garantindo sal&#225;rios iguais para os colegas e at&#233; criando uma creche.</p><p>N&#227;o preciso dizer que o filme foi baseado em hist&#243;rias muito reais de mulheres, que, colocadas em uma com&#233;dia, conseguiram alcan&#231;ar muito mais pessoas do que se tivessem feito um document&#225;rio sobre o que estava acontecendo com as mulheres no trabalho.</p><p>Pena que nem tudo mudou de l&#225; para c&#225;&#8230;.</p><h3>Quarenta anos depois, a pauta continua</h3><p>Essa semana perdemos, aos 92 anos, <a href="https://www.gloriasteinem.com/">Gloria Steinem</a>, uma escritora que transformou hist&#243;rias pessoais e experi&#234;ncias de mulheres em instrumento de mudan&#231;a social. Jornalista e escritora, se infiltrou como coelhinha da Playboy para narrar o mundo de sal&#225;rios baixos, condi&#231;&#245;es de trabalho abusivas e o tratamento sexista dado &#224;s mulheres por tr&#225;s das portas daquela mans&#227;o.</p><p>Gloria tamb&#233;m trouxe &#224; luz temas-tabu, como o aborto, trabalho, envelhecimento, autoestima, pol&#237;tica, corpo, rela&#231;&#245;es de poder e identidade, que permeiam seus diversos livros e conversam bastante com Renata, Dolly, Fonda e a vontade de eventualmente eliminar um dos seus chefes.</p><p>O que a pequena Renata da d&#233;cada de 1980 n&#227;o poderia imaginar &#233; que, 40 anos depois, a pauta ainda seria relevante. &#201; &#243;bvio que houve avan&#231;os: <a href="https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2023-2026/2023/lei/l14611.htm">a Constitui&#231;&#227;o e a CLT </a>nos garantem direitos iguais (mas quem est&#225; fiscalizando?), as pr&#225;ticas de ESG pedem que as empresas mostrem seus esfor&#231;os para ficarem <em>bem na foto</em>. Mas continuamos lutando, cada uma a seu modo, para melhorar as coisas para nosso lado.</p><p>Algumas cantam, fazem filmes, legislam<a class="footnote-anchor" data-component-name="FootnoteAnchorToDOM" id="footnote-anchor-1" href="#footnote-1" target="_self">1</a>, escrevem. S&#243; n&#227;o pode mais matar o chefe&#8230; n&#227;o vale o seu r&#233;u prim&#225;rio.</p><p></p><div class="footnote" data-component-name="FootnoteToDOM"><a id="footnote-1" href="#footnote-anchor-1" class="footnote-number" contenteditable="false" target="_self">1</a><div class="footnote-content"><p>Esse definitivamente n&#227;o ia ser um texto sobre as elei&#231;&#245;es, mas n&#227;o podemos ignorar que elas acontecer&#227;o em 3 semanas. Que tal votar em candidatas mulheres? Que tal estudar suas propostas?</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Assine agora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://www.renataseldin.com.br/subscribe?"><span>Assine agora</span></a></p><p></p></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[🛠️ Ferramenta | O que está por trás da minha decisão?]]></title><description><![CDATA[Um exerc&#237;cio para reconhecer padr&#245;es que podem estar influenciando suas escolhas profissionais.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/o-que-esta-por-tras-da-minha-decisao</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/o-que-esta-por-tras-da-minha-decisao</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 23:20:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/1d926c21-375e-427d-b040-5e7afcbe0da0_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Nem sempre uma decis&#227;o dif&#237;cil precisa de mais informa&#231;&#227;o.</p><p>&#192;s vezes, o que est&#225; dificultando a escolha &#233; um padr&#227;o que voc&#234; repete sem perceber: a necessidade de ter seguran&#231;a, de provar seu valor, de agradar, de manter todas as possibilidades abertas, de evitar conflitos ou de ter certeza antes de agir.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://www.renataseldin.com.br/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Inscreva-se&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pt-br&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Renata Seldin - Narrativas sobre Vida, Carreira e M&#8230;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Digite seu e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Inscreva-se"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Os Mimos chegaram por aqui ❤️]]></title><description><![CDATA[Quando voc&#234; consegue mimar um pouquinho mais quem te acompanha e te d&#225; suporte.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/os-mimos-chegaram-por-aqui</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/os-mimos-chegaram-por-aqui</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 15:56:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/cab60b4f-c2f4-40c3-95af-0548c5d82f56_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Quando criei este espa&#231;o, imaginei um lugar onde pudesse escrever com mais liberdade, sem estar restrita aos 2.200 caracteres <a href="https://www.instagram.com/renata_seldin/">do meu Instagram</a>. Para o meu processo criativo &#8212; e tamb&#233;m para organizar tudo o que produzo &#8212; ele funcionou maravilhosamente bem. Mas meus seguidores n&#227;o gostaram muito da ideia de precisar mudar de plataforma. No m&#234;s passado, de&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/os-mimos-chegaram-por-aqui">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[🛠️ Ferramenta | Mapa de Competências Invisíveis]]></title><description><![CDATA[Voc&#234; sabe fazer muito mais do que consegue nomear]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-mapa-de-competencias-invisiveis</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-mapa-de-competencias-invisiveis</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 15:32:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XFeb!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2af6f054-56a0-4bac-8a52-aaa1dfb5e7f7_1080x1080.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Uma das frases que mais escuto de quem chega &#224; mentoria &#233;:</p><blockquote><p>&#8220;Eu n&#227;o sei fazer outra coisa.&#8221;</p></blockquote><p>Quase nunca isso &#233; verdade.</p><p>Depois de anos ocupando um cargo, trabalhando na mesma empresa ou atuando em um determinado mercado, nossas compet&#234;ncias deixam de parecer especiais. Elas se tornam rotina. E tudo aquilo que fazemos com naturalidade acaba sendo tratado como se n&#227;o tivesse valor.</p><p>Mas aquilo que &#233; &#243;bvio para voc&#234; pode ser exatamente o que outra empresa procura, o que um cliente precisa ou o que abrir&#225; uma nova possibilidade profissional.</p><p>O objetivo deste exerc&#237;cio n&#227;o &#233; listar tarefas que voc&#234; executa. &#201; identificar as compet&#234;ncias que desenvolveu ao longo da sua trajet&#243;ria e que podem ser levadas para diferentes contextos.</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-mapa-de-competencias-invisiveis">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[🛠️ Ferramenta | Roda da Vida]]></title><description><![CDATA[A Roda da Vida n&#227;o serve para encontrar equil&#237;brio]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-roda-da-vida</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-roda-da-vida</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 15:22:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XFeb!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2af6f054-56a0-4bac-8a52-aaa1dfb5e7f7_1080x1080.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>A primeira vez que vi uma Roda da Vida achei que o objetivo era simples: deixar todas as &#225;reas da vida com notas altas e parecidas. Com o tempo, percebi que essa interpreta&#231;&#227;o pode gerar mais culpa do que clareza.</p><p>Nem toda fase da vida precisa ser equilibrada. Quando estamos escrevendo um livro, come&#231;ando um novo trabalho, cuidando de um familiar ou vive&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/ferramenta-roda-da-vida">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Termo de Responsabilidade ]]></title><description><![CDATA[Porque &#224;s vezes vale a pena ler as letras mi&#250;das.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/termo-de-responsabilidade</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/termo-de-responsabilidade</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:58:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/059afac2-18fa-4cae-ab68-a79e7fabc67c_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><span>Eu sempre me considerei uma pessoa respons&#225;vel. Fui uma crian&#231;a respons&#225;vel. Nunca quebrei um osso, sempre cumprimentei os adultos e meus boletins eram os melhores da escola.</span></p><p><span>Quando virei jovem adulta, afrouxei um pouco o cinto da responsabilidade. Cheguei em casa alguns dias com o sol nascendo e fiquei em prova final pela primeira vez na vida, na faculd&#8230;</span></p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/termo-de-responsabilidade">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A única coisa de bairro]]></title><description><![CDATA[Tenho feito paradas regulares na livraria do meu bairro, que de livraria de bairro n&#227;o tem nada, pois j&#225; &#233; uma das maiores redes de livrarias do Brasil.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/a-unica-coisa-de-bairro</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/a-unica-coisa-de-bairro</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 17:22:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/cfef914a-b842-48b3-923d-d9a9788f5588_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Tenho feito paradas regulares na livraria do meu bairro, que de livraria de bairro n&#227;o tem nada, pois j&#225; &#233; uma das maiores redes de livrarias do Brasil. Tendo a achar que ela ainda &#233; basicamente presente no Rio de Janeiro, mas estou com pregui&#231;a de pesquisar. Pouco importa tamb&#233;m.</p><p>Estou aqui numa dessas paradas, passando a m&#227;o pelos lan&#231;amentos, levando &#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/a-unica-coisa-de-bairro">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Eu chororo, tu chororas, ela chororinho]]></title><description><![CDATA[Para quem nunca estudou Letras e s&#243; recentemente come&#231;ou a se aventurar no exerc&#237;cio da escrita, acho que sou bem ousada.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/eu-chororo-tu-chororas-ela-chororinho</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/eu-chororo-tu-chororas-ela-chororinho</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:16:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/82e236dc-b780-41b0-9227-cb8669310f3f_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Para quem nunca estudou Letras e s&#243; recentemente come&#231;ou a se aventurar no exerc&#237;cio da escrita, acho que sou bem ousada. Logo explico: adoro inventar palavras. Esse dom n&#227;o &#233; algo novo. &#201; um hobby que pratico desde crian&#231;a com a minha irm&#227;, mas que tinha ficado um pouco de lado na vida adulta.</p><p>Pois bem, minha nova palavra &#233; um verbo. Minto, &#233; um substan&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/eu-chororo-tu-chororas-ela-chororinho">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Quando foi que o Brasileiro perdeu a esperança]]></title><description><![CDATA[O futebol como espelho de uma sociedade que aprendeu a esperar sempre o pior.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/quando-foi-que-o-brasileiro-perdeu</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/quando-foi-que-o-brasileiro-perdeu</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 19:30:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/0a89dfdb-4f21-4d1a-bed1-3a5ef5c7b904_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#201;poca de Copa do Mundo &#233; marcada por bol&#245;es, decora&#231;&#227;o nas ruas, um mar amarelo que invade os transportes p&#250;blicos e por todo brasileiro virando expert de futebol.</p><p>Todo mundo tem uma opini&#227;o, uma cr&#237;tica a fazer &#224; escala&#231;&#227;o do t&#233;cnico (ou do Mister, v&#225; l&#225;), uma ideia de jogada capaz de virar o jogo.</p><p>Desde que me entendo por gente foi assim, e j&#225; se foram &#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/quando-foi-que-o-brasileiro-perdeu">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Mais uma da Pegadora: a pressa dele, a minha paz ]]></title><description><![CDATA[Uma cr&#244;nica sobre disponibilidade, expectativa e limites.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/mais-uma-da-pegadora-a-pressa-dele</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/mais-uma-da-pegadora-a-pressa-dele</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 18:40:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/259cabbc-fe9b-4f49-b9cd-4662b90917a3_1200x896.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><span>Contando uma historinha nova que n&#227;o est&#225; no livro.</span></p><p><span>Estou um dia num aplicativo de relacionamento e dou match com um professor de engenharia que rapidamente pediu meu WhatsApp. Expliquei que gostava de conversar um pouco mais para ver se havia interesses em comum antes de evoluirmos de plataforma, e a conversa ficou ali, girando em torno do fato de ambos&#8230;</span></p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/mais-uma-da-pegadora-a-pressa-dele">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Quem sou eu e quem é você?]]></title><description><![CDATA[Uma cr&#244;nica sobre reinven&#231;&#227;o, identidade e as perguntas que confundem at&#233; o algoritmo do Instagram]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/quem-sou-eu-e-quem-e-voce</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/quem-sou-eu-e-quem-e-voce</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 23:35:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/cd630d03-4486-4165-8e33-e02dd51a32ec_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>O t&#237;tulo dessa cr&#244;nica foi tirado de uma m&#250;sica do Leo Jaime e vou us&#225;-lo para tentar justificar minha aus&#234;ncia por aqui. N&#227;o que eu tenha escrito ou trabalhado pouco, mas essa forma totalmente livre que s&#243; o substack me permite fazer estava ausente da minha rotina.</p><div class="pullquote"><p>Quem sou eu e quem &#233; voc&#234; / Nessa hist&#243;ria eu n&#227;o sei dizer /Mas eu acredito que ningu&#233;m &#8230;</p></div>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/quem-sou-eu-e-quem-e-voce">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A Pegadora Romântica]]></title><description><![CDATA[Hist&#243;rias de uma solteira no Tinder]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/a-pegadora-romantica</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/a-pegadora-romantica</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 22:47:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!20Mp!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F04abbec8-0e93-451b-a653-797c42aa4cf6_1654x2480.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Entre matches, encontros e desencontros, Renata Seldin conta, com humor e zero filtro, as tentativas (nem sempre bem-sucedidas) de se conectar romanticamente em um mundo onde tem gente demais&#8230; e conex&#227;o de menos.</p><p>Tem date estranho, tem quase romance, tem erro repetido, tem aquele cansa&#231;o de come&#231;ar tudo de novo. Mas tamb&#233;m tem o frio na barriga, o tes&#227;o,&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/a-pegadora-romantica">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Entre terremotos e desertos]]></title><description><![CDATA[H&#225; momentos em que pequenos ajustes n&#227;o bastam &#8212; e a vida exige uma nova estrutura.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/entre-terremotos-e-desertos</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/entre-terremotos-e-desertos</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 May 2026 08:42:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!IQUN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fafa2bcc5-4369-48a8-ab59-8e4c1a8b646a_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Escrevo esse texto literalmente a caminho do Deserto do Saara. Confesso que j&#225; n&#227;o sei se &#233; meu terceiro ou quarto dia no Marrocos. Os dias t&#234;m sido t&#227;o cheios de coisas novas que me perdi no tempo (n&#227;o que no Brasil eu fosse muito melhor, mas pelo menos tinha ideia do dia da semana).</p><p>Vim para o Marrocos para ter uma perspectiva diferente e j&#225; tenho mate&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/entre-terremotos-e-desertos">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Marrocos: o Luxo do Lado de Dentro]]></title><description><![CDATA[Entre excessos, sil&#234;ncios e c&#243;digos invis&#237;veis, um pa&#237;s que se revela menos no que mostra &#8212; e mais no que esconde.]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/marrocos-o-luxo-do-lado-de-dentro</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/marrocos-o-luxo-do-lado-de-dentro</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 May 2026 06:08:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!aIiL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F771a3d5d-16f8-47af-90ec-f8a2ee760bae_1128x745.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Tenho cerca de 48 horas em terras marroquinas e n&#227;o sei por onde come&#231;ar. Isso n&#227;o &#233; normal, para mim. Normalmente tenho o come&#231;o do texto e o resto eu desenrolo &#224; medida que escrevo, mas hoje eu tenho mas meio e fim, do que uma abertura impactante, digna desse pa&#237;s.</p><p>Confesso que vim sem expectativa e sem nenhuma pesquisa antecipada. Imaginava que seria &#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/marrocos-o-luxo-do-lado-de-dentro">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Para lá de Marrakesh: a viagem para lembrar quem eu estava me tornando]]></title><description><![CDATA[O momento certo de parar e reavaliar a vida]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/para-la-de-marrakesh-a-viagem-para</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/para-la-de-marrakesh-a-viagem-para</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Sat, 02 May 2026 23:20:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/12078708-422f-4d62-9d35-77acd6149988_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Esse papo j&#225; t&#225; qualquer coisa/ Voc&#234; j&#225; t&#225; pra l&#225; de Marrakesh. Como dizia Caetano Veloso, em sua m&#250;sica <a href="http://Esse papo j&#225; t&#225; qualquer coisa Voc&#234; j&#225; t&#225; pra l&#225; de Marrakesh">"Qualquer coisa&#8221;</a>, estar para l&#225; de Marrakesh me parece algo meio impensado, doido e dif&#237;cil de compreender.</p><p>Foi exatamente assim que o Marrocos apareceu na minha vida, de forma completamente inesperada e, confesso, aceitei ir de birra, porque a viagem&#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/para-la-de-marrakesh-a-viagem-para">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Anatomia do Vazio]]></title><description><![CDATA[Uma cr&#244;nica sobre vazio emocional, luto e depend&#234;ncia emocional ap&#243;s as perdas da vida]]></description><link>https://www.renataseldin.com.br/p/anatomia-do-vazio</link><guid isPermaLink="false">https://www.renataseldin.com.br/p/anatomia-do-vazio</guid><dc:creator><![CDATA[Renata Seldin]]></dc:creator><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:15:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b047d284-3e54-4035-9b9f-24149490f83f_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Desde que meus pais morreram, em 2020 e 2021, quando comecei a entender melhor as perdas no caminho e o luto, descobri que nasci com uma esp&#233;cie de vazio emocional, um defeito biol&#243;gico: um &#243;rg&#227;o a mais. N&#227;o &#233; tipo um ap&#234;ndice, que n&#227;o serve para quase nada, nem um ba&#231;o ou uma ves&#237;cula, que t&#234;m l&#225; suas fun&#231;&#245;es, mas dos quais d&#225; para viver sem. Ou ainda &#8230;</p>
      <p>
          <a href="https://www.renataseldin.com.br/p/anatomia-do-vazio">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item></channel></rss>